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Comme pour le kayak de mer (stage en Bretagne ou en Espagne etc), il est toujours intéressant de se tourner à l’international pour obtenir des infos valables et des formations intéressantes. Ce fut le cas pour Lulu et moi vendredi dernier. Direction la baie d’Amsterdam sur le Markermeer. Dans la petite ville de Ijburg, un club de kayak héberge le matériel de Surfskistart.
Rebecca de Vroom, à l’origine de Surfskistart.nl, arrive à vélo. Dans l’un des containers qui abritent les kayaks, une table et quelques chaises nous permettent de faire connaissance. Rebecca nous a apporté thé, café et quelques speculoos locaux. Sympa comme accueil. Nous embrayons directement sur le sujet du jour : le downwind. Vent dans le dos, comment apprendre à surfer et profiter de la poussée des vagues. Rebecca sort deux grandes feuilles pour nous expliquer où situer son bateau, où poser son regard, et comment passer d’une vague à l’autre et laquelle choisir.
La technique revient tout de suite au grand galop : en surfski, l’une des bases est l’appui bas. Hein ? Le quoi ? Bin oui, le lage steun !!! En appui gauche, l’avant-bras droit est posé sur les deux genoux. Le bras gauche se relâche et reste à 90° par rapport au bateau, ou toujours dans l’axe du tronc pour éviter de forcer sur l’épaule. Ca c’est pour la théorie.
Le temps de se changer et l’on grimpe tout de suite sur des surfski bien stable (V7 Epic en polyéthylène). Rebecca explique les règles de sécurité et la technique pour remonter sur le bateau en cas de bain forcé. Les explications d’Herman, du club de Oelegem nous sont précieuses. On quitte le ponton, Rebecca est attentive à notre technique et à nos coups de pagaies. Les acquis dont nous avons profité avec le K1 sont de sérieux atouts. Comme en K1, la poussée des jambes est importante, la rotation du tronc est indispensable: c’est elle qui génère la motricité. Les bras ne servent que de relais. Tout cela permet d’utiliser des groupes importants de muscles (les abdos et les jambes) pour éviter de trop solliciter les bras. Tiens tiens, tout l’art qu’Yvette Lespineux et Dominique Dupas tente de nous enseigner depuis plus d’un an, nous revient ici au galop.
Après quelques minutes, nous sortons de Ijburg. Le Markenmeer nous tend les bras. Le vent est présent avec un joli 4 beauforts et des pointes à 5. Wouaw, en temps normal, à 3 beauforts, on ne pense qu’à une chose : rentrer au plus vite. Ici, il faut du vent et il faut qu’il pousse. On rentre dans la même logique que celle des kitesurfers. Plus ça souffle, mieux c’est !! Et la limite, elle est où ? Simple, les limites ne dépendent que de chaque pagayeur. Tant que vous pouvez remonter au vent en sécurité avec une petite réserve musculaire, pas de soucis, il n’y a qu’à continuer ! Dès que la remontée devient trop difficile, on rentre au ponton ! Certains jeunes du club sortent par 7 ou 8 beauforts. Dans un premier temps, Rebecca nous conseille de ne pas dépasser les 6 beauforts.
Si je vous parle de remonter au vent, c’est que nous voilà en plein entrainement d’endurance. Nous remontons le long d’une petite île en douceur. Et Rebecca nous signale qu’il est temps de nous exercer au downwind. Demi-tour, il faut lire le plan d’eau comme on peut lire une rivière. Quelles vagues devrons-nous choisir, comment se lancer au bon moment, comment alterner sprint et efforts intenses avec des moments de repos à pleine vitesse en phase de surf avec un bel…appui bas !!! Tiens donc, alternance de sprint et de phase repos… cela ressemble à de l’interval training ça, non ? Là encore, les techniques de Yvette et Dominique sont d’application.. Il faut surtout se concentrer sur les vagues et sentir quand la motricité de l’onde pousse suffisamment le kayak pour se mettre en appui bas et profiter de ce surf. Pas simple comme exercice : cela combine, l’observation des vagues, et le ressenti par rapport à sa propre vitesse. Un exercice qu’il faudra pratiquer à de nombreuses reprises pour maitriser cette technique.
Après avoir fait deux ou trois fois le tour de l’île pour apprendre la base, Rebecca nous propose d’aller plus loin vers l’île de Pampus. Nous remontons au vent une distance qui doit se situer autour de +/- 2,5 ou 3 kilomètres. Demi-tour et hop on profite des vagues pour se mettre à surfer. Et dès que l’on se retrouve sur la vague, ce sont des sensations extraordinaires. La vitesse augmente très vite, comme si le bateau était tiré par un invisble élastique. Le kayak a même tendance à avancer plus vite que la vague. La pointe du surfski va alors s’enfoncer dans la vague précédente avec une gerbe d’eau. Splendide. Quand on se retrouve sur l’arrière de la vague, l’élastique semble s’être rompu et le kayak tombe dans un ‘pot-au-noir’. C’est là qu’il faut souquer ferme, reprendre de la vitesse pour être prêt à récupérer la vague suivante. Quel exercice !!!
Nous ferons deux autres aller-retour ainsi jusqu’à bonne distance dans le Markermeer. Au départ la formation devait durer deux heures. Nous resterons près de quatre heures en compagnie de Rebecca qui transmet ses connaissances en néerlandais et en anglais : un gros avantage.
Le temps de ranger les bateaux, de faire un petit débriefing, et nous prenons congé de Rebecca pour nous rendre chez Arend Bloem (à une demi -heure du club Kayak). Comme des mômes dans un magasin de jouets !!! Une journée vraiment excellente.
Toutes les infos sur cette formation 'Downwind' (et toutes celles que Rebecca délivre, car elle se met à disposition des full débutants en kayak) rendez-vous sur
www.surfskistart.nl Et Rebecca a eu la gentillesse de nous envoyer quelques photos: c'est ici:
https://www.flickr.com/photos/132078890@N02/albums/72157674177875110
Sujet: Surfski Formation 
Mer 19 Oct - 21:55
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